⏰ de 10h00 à 11h00
🧘♀️ Amandine Germain
💶 25€
📍19 rue Lansecot, Limoges
Vous n’avez jamais pratiqué le yoga ? La grossesse est le moment idéal pour débuter car c’est une période où vous devenez très à l’écoute de votre corps et de vos sensations physiques.
Si l’on recommande de plus en plus la pratique du yoga pour les femmes enceintes, c’est parce que cette discipline permet à la fois le renforcement musculaire, la relaxation et la préparation à l’accouchement.
Lors d’une séance de yoga prénatal, Amandine*, Ostara Yoga, vous apprendra à vous détendre. Vous pratiquerez des postures et des respirations adaptées pour améliorer votre bien-être, future maman, ainsi que celui de votre bébé. Car le yoga prénatal ne fait pas travailler que la maman ! Le ventre respire et le bébé en profite aussi.
*Amandine est formée au yoga prénatal et postnatal de Gasquet